Rüttitours

Unser Immunsystem ist leider durch die klimatisierte Komfortwelt völlig vernachlässigt. Sobald es etwas kühler wird ziehen wir uns warm an oder erhöhen die Umgebungstemperatur. Dabei ist unser Körper für Temperaturunterschiede bestens eingerichtet. Wir sollten einfach unsere Fähigkeiten wieder aktivieren und trainieren. Als Heissduscher war es uns unverstellbar bei Schneetreiben in einen kalten See zu steigen. (Das würde ohne Training auch nicht gut gehen). Mit kaltem Duschen, bei den Füssen angefangen, kann man sich an die Kälte gewöhnen. Nach ein paar Wochen ist der Körper und Geist bereit für die Kälte. Mit Hilfe von Atemtechnik und Fokussierung (Wim Hof) ist man bereit für neue Abenteuer. Probier es aus ! Dein Leben wird sich verändern